Bem, é bom saber que ainda acordo dentro do horário tido como "saudável"! Uma neurologista e especialista em doenças do sono afirmou à Lusa que quem acorda antes das 6h da manhã tem maiores probablididades de ter um acidente de viação ou vir a ter doenças tais como insónias, obesidade, diabetes e hipertensão.
"O problema não é só o número de horas que se dorme, mas também as horas a que se acorda", acrescenta o estudo. Não me queixando de todo de ter que acordar tão cedo (graças a Deus, aliás), isto pode servir para calar certas pessoas que me dizem "Oh oh acordas cedo, mas tens o dia todo para dormir!" Agora já posso argumentar que está provado que o corpo só descansa verdadeiramente durante a noite e que dormir várias horas durante o dia para compensar o cansaço pode ser prejudicial porque altera os hábitos naturais do corpo e faz aumentar o peso (ai ai, isso não!!). Tudo isto porque não se deve acordar fora do "dia solar", isto é, acordar e ainda ser noite!
E depois de ter partilhado este pequeno grande conhecimento com vocês, alerto para o facto do estudo referenciar o jornalista como uma profissão tida como de risco nesta matéria. Certamente que isto não será novidade para vocês, se for, ficam a saber...
E enfim, há sortes e sortes, eu cá acordo cedo de bom grado... Mais um sacríficio que há que fazer, na busca do nosso lugarzinho ao sol!!!!
"O problema não é só o número de horas que se dorme, mas também as horas a que se acorda", acrescenta o estudo. Não me queixando de todo de ter que acordar tão cedo (graças a Deus, aliás), isto pode servir para calar certas pessoas que me dizem "Oh oh acordas cedo, mas tens o dia todo para dormir!" Agora já posso argumentar que está provado que o corpo só descansa verdadeiramente durante a noite e que dormir várias horas durante o dia para compensar o cansaço pode ser prejudicial porque altera os hábitos naturais do corpo e faz aumentar o peso (ai ai, isso não!!). Tudo isto porque não se deve acordar fora do "dia solar", isto é, acordar e ainda ser noite!
E depois de ter partilhado este pequeno grande conhecimento com vocês, alerto para o facto do estudo referenciar o jornalista como uma profissão tida como de risco nesta matéria. Certamente que isto não será novidade para vocês, se for, ficam a saber...
E enfim, há sortes e sortes, eu cá acordo cedo de bom grado... Mais um sacríficio que há que fazer, na busca do nosso lugarzinho ao sol!!!!
1 comentário:
esta foto faz-me lembrar o trabalho de CDI...:) pois é..meninas desempregadas, já sabem, quando os paizinhos vierem criticar a hora a que acordam, sempre têm a desculpa de estarem a cuidar da vossa saúde..e com a saúde, nao se brinca!;)
será que tem alguma coisa a ver com o facto de os nossos antepassados regrarem o seu horário pela luz do sol?talvez..o que interessa é que realmente não deviamos contrariar a nossa condição humana..bem não faz..fala a hipocondríaca..lol
Enviar um comentário